Stages de méditation
12 personnes maximum
9h00 à 17h30
40,00 euros par personne
Méditation pour tous
- Historique de la méditation
- Les bienfaits sur notre physique
- Les bienfaits sur notre mental
- Les interactions avec notre
environnement
- Comment méditer
- Les aspects de la méditation
- Les niveaux de méditation
- Les positions
Déroulement
- Théorie ¼ temps : apports théoriques et débats
- Pratique ¾ temps :
- méditation guidée ;
- méditation « Tratak » (image, objet, bougie…) ;
- méditation sur le souffle ;
- méditation avec mantra ;
- méditation avec mudra
02
Méditation bouddhiste tibétaine
- Les origines ;
- Les 6 préparations ;
- les conditions favorables ;
- les avantages ;
- les obstacles rencontrés,
- les 7 antidotes aux obstacles ;
- les 9 étapes du calme mental.
Déroulement
- Théorie 3/4 temps : apports théoriques et débats
- Pratique 1/4 temps :
- méditation du souffle ;
- méditation de purification.
IMPORTANT : toutes nos prestations sont réalisées dans le cadre d’un accompagnement et de démarche de solutions à l’exclusion de tout objectif médical (ou paramédical) et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical. Elles ne dispensent en aucun cas de consulter un professionnel de la santé, chaque fois que cela est nécessaire. Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.